وبلاگ پزشکی و سلامتی

 

اکثر دارو‌ها چه دارو‌های تجویزی و چه دارو‌های بدون نسخه در نهایت باید از کبد عبور کنند. بیشتر دارو‌ها در صورتی که طبق دستور مصرف شوند، برای کبد خطری ندارند. اما مصرف داروی اشتباهی یا مصرف چند دارو به طور همزمان می‌تواند به کبد آسیب بزند. استامینوفن یک نمونه از دارو‌های بسیار رایج بدون نسخه است که در صورت مصرف نامناسب می‌تواند عواقب جدی برای کبد داشته باشد.

 

 

مکمل‌هایی مانند ویتامین‌ها و املاح حتی نوع گیاهی آن‌ها هم مانند دارو‌ها باید توسط کبد پردازش و تصفیه شوند. یک محصول تنها به صرف گیاهی بودن نمی‌تواند بی‌ضرر باشد و آسیبی به کبد نزند. در واقع بسیاری از محصولات ظاهرا بی‌ضرر، قادرند به کبد آسیب بزنند.

مثلا مکمل عصاره چای سبز یکی از محصول‌های گیاهی است که می‌تواند به کبد آسیب بزند. حتی ویتامین‌ها خصوصا ویتامین آ و نیاسین در صورت مصرف زیاد می‌توانند بر کبد اثر بگذارند.

 

کبد شما نه تنها مواد شیمیایی وارد شده از دهان به بدن‌تان را پردازش می‌کند، بلکه مواد شیمیایی را که از بینی و پوست وارد بدن‌تان می‌شود نیز آنالیز می‌کند. برخی از محصولاتی که هر روز از آن‌ها استفاده می‌کنید مانند انواع عطر و اسپری و شوینده‌ها و لوازم آرایشی حاوی سمومی هستند که به کبد آسیب می‌زنند. بهتر است از محصولات ارگانیک استفاده کنید و هنگام استفاده، روشی به کار ببرید تا این مواد را استشمام نکنید و فضا را خوب تهویه کنید یا ماسک بزنید.

 

 

علاوه بر مواد غذایی که گفتیم لازم است یکسری نکات را نیز رعایت کنید تا عملکرد کبدتان بهتر شود.. اول از همه باید عادت‌های غذایی‌تان را بهبود بدهید. میوه و سبزی بیشتری مصرف کنید، خصوصا لیموترش. اندکی بیشتر آب بنوشید و فعالیت بدنی‌تان را هم بیشتر کنید.

 

یک راه دیگر برای پاکسازی کبد این است که به مدت یک هفته هر روز آب چغندر بنوشید. آب چغندر تقویت کننده عملکرد کبد بوده و به پاکسازی آن کمک می‌کند. کافی است چغندر‌های تازه را با آب در مخلوط‌کن بریزید و بنوشید (ترجیحا با معده خالی)

 

برای حفظ سلامت کبدتان، از مصرف کافئین زیاد، الکل، غذا‌های چرب و فراوری شده و شکر زیاد خودداری کنید. لازم است عادت‌های مضر برای کبد را بدانید؛ بنابراین باید از مصرف غذا‌های تحریک‌کننده پرهیز کنید. الکل و سیگار از جمله منابع اصلی سمومی هستند که باید از آن‌ها دوری کنید.

    مجموعه ی جهان سمعک دارای کادر مجرب آماده خدمت به هموطنان عزیز به صورت ویزیت در منزل است. در دوران اپیدمی کرونا بسیاری از خانواده ها تمایل دارند بعضی خدمات توانبخشی و پزشکی خود را در منزل دریافت کنند. مزایای ویزیت در منزل چیست؟ قبل از شیوع بیماری کرونا خدمات پزشکی در منزل مگر در موارد خاصی کمتر مورد استقبال قرار می گرفت. اما با شیوع کرونا استقبال مردم از این حیطه بیشتر شد. وقتی فردی برای خدمات پزشکی و توانبخشی درخواست نیروی متخصص می کند، در واقع از رفت و آمدهای خود می کاهد. به علاوه در زمینه ی زمانی وقت زیادی را ذخیره می کند. بسیاری از سالمندان که در خانه هستند به دلیل مشکلات حرکتی، ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید

    اگرچه ممکن است انگشتان پا کوچک به نظر برسند، اما در قدرت و حالت بدنی کلی، نقش بسیار مهمی دارند. انگشتان قوی و تراز پا، یک پایه محکم برای زانو، باسن و پشت ایجاد می­ کنند. آن ها همچنین نقش حسی مهمی برای تعادل ایفا می کنند. با این حال، گاهی اوقات انگشتان پا ضعیف می شوند و از فرم خارج می شوند، که می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی پا شود.

بنابراین چرا انگشتان پا کج می شوند؟ و اگر انگشتان پا کج شوند، برای درمان آن ها چه می توانید انجام دهید؟ برای رسیدن به جواب این سوال، به خواندن ادامه دهید!

انواع مشکلات انگشتان پا

کجی انگشتان پا می توانند اشکال مختلفی داشته باشد. در اینجا برخی از رایج ترین انواع ... - ادامه مطلب را اینجا بخوانید

دستان شما دارای برخی از حساس ترین گیرنده های لمسی در بدن شما هستند و همه گیرنده های لمسی به وسیله یک شبکه عصبی به مغز شما متصل می شوند.

اگر حتی یکی از اعصاب دست آسیب ببیند، مغز شما ممکن است هیچ کدام از اطلاعات حسی را از دستان شما دریافت نکند. نتیجه؟ شما در دست یا انگشتان دست تان احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی

می کنید.

 

دلایل زیادی برای بی حسی دست ها وجود دارد. به هر حال شما نباید این علامت را نادیده بگیرید:

سندرم تنیس البو یا آرنج تنیس باز: اگر یک تنیسور یا گلف باز هستید، یا فعالیتی می کنید که نیاز به چرخش تکراری دست، مچ دست یا آرنج دارید، شما در معرض خطر این سندرم هستید. به گفته متخصصان انجمن آمریکایی جراحی دست، این سندرم منجر به تضعیف تاندونهای آرنج می شود. این سندرم همراه با درد در آرنج یا ساعد است اما نشانه های اولیه آن همراه با سوزن سوزن شدن و بی حسی دست ها خواهد بود.

سندرم تونل کارپال: یکی از شایع ترین علل بی حس شدن دست ها، سندرم تونل کارپال است. سندرم تونل کارپال در اثر فشرده شدن عصب مدین در مچ بوجود می آید که این ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. برای نمونه، این فشره شدن ممکن است در اثر ضربه باشد مثلا در اثر شکستگی انتهای ساعد و یا در اثر خم و راست کردن تکراری و طولانی مدت مچ دست و انگشتان. ابتلا به این سندرم برای کسانی که مدت های طولانی با کامپیوتر کار می کنند، معمول است. معمولا جراحی برای تسکین این عارضه توسط پزشک پیشنهاد می شود.

اختلالات تیروئید: تیروئید شما غده ای پروانه ای شکل است که مسئولیت انواع فرایندهای بدن را بر عهده دارد. کم کاری تیروئید در این میان می تواند به اعصابی که اطلاعات بین مغز و نخاع با سایر نقاط بدن را حمل می کند، آسیب برساند. اگر بی حس شدن انگشت ها را به همراه سایر علائم از جمله ریزش مو، افزایش وزنف احساس سردی مداوم تجربه می کنید، حتما با پزشکتان برای تشخیص اختلالات تیروئید در تماس باشید.

مصرف برخی داروها: مصرف برخی داروها همراه با عوارض جانبی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا است. شایع ترین این داروها عبارتند از داروهای شیمی درمانی یا داروهای اچ آی وی/ایدز. اما سایر داروهای رایج مانند داروهای فشار خون یا درمان های پوستی و یا برخی آنتی بیوتیک ها نیز می توانند منجر به این علائم شوند. اگر با مصرف دارو دچار بی حسی در دست ها می شوید، با پزشک تان در مورد تغییر دارو یا کاهش دوز آن مشورت کنید.

کمبود ویتامین ب 12: بدن شما از طریق گوشت، تخم مرغ و لبنیات، ویتامین ب 12 را برای جذب می کند. این ویتامین برای عملکرد اعصاب و تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. کمبود این ویتامین منجر به کمخونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 می شود. علائم این کم خونی عبارتند از خستگی، عدم تعادل، تنگی نفس، دست و پاهای سرد، سردرد و بی حس شدن دست ها. اگر علائم غیر معمولی دارید و یا یک رژیم گیاهی سخت را دنبال می کنید، یا یک وضعیت بهداشتی دارید که جذب مواد مغذی را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند بیماری سلیاک یا کرون، با پزشک خود در مورد مصرف B12 خود صحبت کنید.

سندرم گیلن باره: این سندرم یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به اعصاب شما حمله می کند و باعث سوزن سوزن شدن و خارش دست ها می شود. محققان دقیقا مطمئن نیستند که چرا این سندرم ایجاد می شود. سندرم گیلن باره در هر سنی و هر جنسی بروز می کند و اغلب به دلیل ابتلا به بیماری های تنفسی، آنفلوآنزای معده و یا سایر بیماری های عفونی است. سایر علائم این سندرم عبارتند از احساس بی قراری در انگشتانف ضعف پاها، راه رفتن غیر متعارف، افزایش ریتم قلب، تضعیف کنترل مثانه و یا روده.

دیابت: بی حسی انگشتان دست می تواند ناشی از آسیب عصبی مرتبط با دیابت باشد. در واقع دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی است.